A valorização da saúde mental no trabalho tem sido discutida nos últimos anos. Afinal, ela influencia diretamente no bem-estar dos colaboradores. Mas para as empresas, também se torna cada vez mais importante.

Segundo reportagem da Fundacentro, dados da Previdência Social apontam os transtornos mentais como a terceira maior causa de afastamentos por auxílio-doença acidentário. Isso significa alterações na produtividade, nas operações, nos lucros e até na perda de talentos.

Assim, melhorar este aspecto para os seus talentos é vantajoso também para a empresa. A seguir, confira 5 estratégias para isso!

5 estratégias para melhorar a saúde mental no trabalho

Mesmo ações simples podem ajudar os colaboradores a manterem a saúde mental equilibrada. Confira 5 delas!

1. Valorize o funcionário

Em muitas empresas, existe a ideia de que pagar um bom salário é valorizá-lo. Isso é verdade, em parte.

Atualmente, mais do que ganhar bem, os profissionais também valorizam outros aspectos do trabalho, como sentir parte de algo importante e ter funções equilibradas, algo que influencia em sua saúde mental e expectativas de vida.

Assim, além do salário justo, você pode aplicar mais medidas que demonstram ao profissional como a empresa se preocupa com ele. Por exemplo:

• tenha uma carga de trabalho compatível;
• ofereça bonificações que façam sentido para a pessoa;
• avalie a possibilidade de flexibilização, com home office ou trabalho híbrido;
• invista em líderes inteligentes, que não coloquem pressão desnecessária nas pessoas;
• leve o profissional a participar de decisões relacionadas a seu cargo.

2. Ofereça apoio para a saúde

Ajudar as pessoas a terem uma boa saúde mental no trabalho e na vida pessoal passa pelo apoio direto da empresa. Assim, criar programas de apoio, com ajuda de psicólogos, é uma boa medida; especialmente para pessoas que lidam com funções estressantes.

Outro exemplo é incentivar as pessoas a praticarem exercícios físicos, já que eles influenciam também na mente. Aqui, ginástica laboral e convênio com academia são exemplos fáceis de aplicar.

3. Combata a cultura tóxica

Um ambiente tóxico é fácil de encontrar em qualquer empresa, pois é criado por pessoas. Contudo, ele pode ser combatido com uma boa cultura organizacional e aplicação de diferentes ações.

• Diminuir a pressão no trabalho e não trabalhar com metas impossíveis de alcançar a curto prazo.
• Combater assédios com canal de denúncias, conscientização e punições que funcionem.
• Eliminar práticas de bullying, fofocas, difamações e calúnias que podem surgir entre os próprios colaboradores, influenciando na saúde mental dos envolvidos.
• Usar ferramentas, como o teste de integridade, para selecionar bons colaboradores e líderes para a empresa.
• Lutar contra práticas de corrupção, que colaboram para um ambiente tóxico e injusto, influenciando os funcionários.

4. Invista na conscientização

Falar sobre saúde mental no trabalho não deve ser um assunto “raso”. Embora haja datas que reflitam sobre o tema, como o “Setembro Amarelo” com a prevenção ao suicídio, é importante que durante todo o ano as pessoas tenham consciência do assunto.

Por isso, realizar palestras e formações frequentes, além de incentivar as pessoas a “checarem” sua saúde mental de tempos em tempos, pode ajudar todos a buscarem o equilíbrio no dia a dia.

Outra forma de ajudar é também dando um apoio mais direto aos colaboradores que já têm algum diagnóstico, como Síndrome do Pânico, TOC ou outro transtorno. Nesse caso, é importante ajudar a pessoa e quem trabalha com ela a buscar e oferecer apoio em situações de crise.

Assim, é possível eliminar o “tabu” sobre determinadas doenças, incentivando a pessoa a explicar o que lhe acontece, e instruindo os colegas a entender sua condição e prestar auxílio, caso precise.

5. Incentive a socialização e a colaboração

As pessoas se sentem seguras em ambientes em que são respeitadas. Por isso, é importante incentivar este aspecto para manter a saúde mental no trabalho.

Além disso, formar equipes de trabalho, em que todos precisam trabalhar juntos com suas habilidades, é uma maneira de pôr em prática este respeito e aumentar a colaboração.

Outra ação importante é incentivar a socialização equilibrada entre colegas, com espaços para conversa na empresa ou atividades em equipe, como confraternizações de fim de ano.

A saúde mental no trabalho não é brincadeira. Afinal, ela leva ao afastamento, a transtornos que fazem a pessoa sofrer e a problemas de produção e lucratividade. Assim, aplicar as 5 estratégias que mostramos no post é uma maneira de criar um ambiente saudável, em que todos possam cuidar da saúde mental e se ajudarem no dia a dia.

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